Недостиг на кърма – как да се справите?
Колкото полезен и важен процес да е кърменето, някои жени страдат от недостиг на кърма, което ги кара да се тревожат за пълноценното развитие на тяхното бебче.
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
Колкото полезен и важен процес да е кърменето, някои жени страдат от недостиг на кърма, което ги кара да се тревожат за пълноценното развитие на тяхното бебче.
Да осигуряваш необходимото количество кърма за своята рожба, докато ходиш на работа, не е лесна задача. Но също така далече не е и единствена по важност. Твоят емоционален комфорт също е от голямо значение както за производството на майчино мляко, така и за психологическото развитие на малкото човече. Нека не забравяме и за избора на бебето. Колкото по-голямо е твоето отроче, толкова по-големи са и шансовете ти да продължиш да кърмиш. Все пак има няколко критични моменти, в които е препоръчително до поотложиш завръщането в офиса.
Когато и да избереш да се върнеш, опитай се да нагодиш работата към кърменето, а не обратното – кърменето към работата. Тази задача не е особено лека, но пък е напълно постижима с малко повече усилия.
Много майки споделят, че се чувстват по-уверени, ако на работното им място се уважава и подкрепя изборът им да продължат да кърмят. Естествено имаш по-голям шанс, ако работиш с жени, които също са кърмили. Но дори нито един от твоите колеги да не е запознат с „процеса“, сега е моментът да ги „обучиш”. Някои ще те гледат с насмешка, други - с възхита. Важното е ти самата да се чувстваш уверена, че правиш най-доброто, както за своето дете, така и за фирмата, в която работиш.
Мнението на специалиста: Анита Димитрова, консултант към Национална асоциация „Подкрепа за кърмене”, София
Широко разпространен мит е, че отбиването трябва да се случи преди връщането на работа. Всъщност кърменето може успешно да продължи, според нуждите на бебето и възможностите на майката.
- С бебе под 6 месеца. Звучи трудно, но без паника! Кодексът на труда предвижда отпуск за кърмене - 2 часа дневно за бебета до 8 месеца (за недоносени или близнаци този срок може да е по-дълъг), 1 час за по-големите. Майката може да ги използва за връщане до вкъщи в обедната почивка, за да накърми бебето, или за да скъси работния си ден, или пък за почивка и цедене. Изцеждането е ключово, ако се връщате на работа в първите месеци на бебето, когато то все още е изключително на кърма. Хубаво е да имате някакъв запас във фризера, поне за първите 2-3 дни, докато посвикнете с ритъма на цедене в офиса. Добре е да поувеличите лактацията (но не прекалено - със 100-150 грама дневно над нуждите на бебето), защото от стреса и умората след връщане на работа е възможно млякото да понамалее. Бебето ще си „наваксва” контакта с мама след края на работния ден - може да зачестят нощните кърмения - да е буквално като „залепено” за вас. Това важи за всяка възраст.
- С бебе до 1 година.: С времето става по-лесно. Могат да се заместят едно или две хранения с твърда храна - в зависимост от апетита на детето. Нуждата от изцедена кърма намалява. Бебето ще навакса с млякото през останалите 15-16 часа от денонощието, в които е с мама. В този случай е важно да се осигурят достатъчно течности (също и вода) през часовете на отсъствие. Ако майката не цеди на работа, да следи за препълване и запушване на гърдите в първите дни. Все още може да се ползва отпуск за кърмене. Ако оставяте бебе над 3 месеца, което досега е било само на гърда, може да възникне проблем с приемане на шишето и биберона - проиграйте този вариант няколко дни преди връщане на работа.
Кърмата е най- добрата храна за твоето бебе. Какво да правиш, ако ти се наложи...
Колкото полезен и важен процес да е кърменето, някои жени страдат от недостиг...
В България все още битува мнението, че бебето трябва да престане да се храни...
Маститът е често срещано заболяване при току-що родилите жени. Една на 20...
Още с първото погалване усещате колко мека и беззащитна е малката бебешка...
Защо трябва да откликвате винаги на бебешкия плач? Всички бебета плачат...
Първата крачка е мигът, който родителите никога няма да забравят. И моментът,...
Колкото полезен и важен процес да е кърменето, някои жени страдат от недостиг...
Човешката памет е способна да съхранява огромни количества информация. А...
Всяка мама започва в един момент да си задава въпроса: кога трябва да започна...
Учени откриха, че с възрастта вкусът ни става "сложен" и вече успява да оцени...